En una entrevista con LA NACION, la psicóloga chilena Pilar Sordo expuso sus conclusiones sobre la plasticidad de la personalidad, el diálogo interno y el impacto de la reducción del vocabulario en la salud mental.
La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo participó en el ciclo Conversaciones de LA NACIÓN, donde presentó los resultados de sus investigaciones sobre estabilidad emocional y lenguaje. Durante el encuentro, Sordo afirmó que la personalidad no posee rasgos estáticos: “Cambiamos todo el tiempo”, sostuvo.
En relación con la percepción temporal, la especialista señaló: “El tiempo real no tiene que ver con el tiempo emocional”, y agregó: “En un segundo puede pasarte algo que modifique tu historia”.
Sordo indicó que el desarrollo personal requiere aceptar la propia vulnerabilidad, proceso que permite abandonar estructuras rígidas. Según expuso, la maduración surge de integrar los cambios externos con la realidad interna.
El discurso interno y la salud mental
La psicóloga analizó el diálogo interno durante ocho años de investigación. “Llego a que la unidad más básica de salud mental es el diálogo interno”, explicó. “Cómo te hablás define tu amor propio y tu visión del mundo”, añadió, y sostuvo que ese diálogo determina la confianza y la capacidad de resiliencia ante la incertidumbre.
En ese sentido, recomendó prestar atención a la narrativa personal para fortalecer la autoestima, debido a que la forma en que cada persona se narra su historia influye en su salud psíquica y en sus interacciones sociales.
Reducción del léxico y equilibrio psíquico
Sordo afirmó que el léxico actual se degrada por el uso excesivo de tecnologías y recursos visuales. Citó al psiquiatra José Luis Marín: “Nos enfermamos por falta de vocabulario”. Según la especialista, la escasez de términos impide expresar sentimientos complejos y genera frustración.
“Hemos reducido la cantidad de palabras que usamos”, detalló, y remarcó: “Estamos hablando menos. Estamos usando menos vocabulario al hablar”. Para Sordo, una conversación genuina exige la disposición a transformarse con lo que el otro dice. “La conversación tiene que tener ese desafío en el que yo me exponga a transformarme con lo que tú me dices. Porque si no se transforma en una especie de monólogo intermitente”, remarcó.
La aceptación del sufrimiento en la madurez
“Crecer duele”, afirmó la autora. Explicó que la sociedad contemporánea evita situaciones incómodas y sugirió una actitud de apertura ante las crisis para facilitar el aprendizaje. “Es necesario ser dócil frente al dolor”, recomendó.
“Mientras más rebelde seas frente al dolor, más se queda contigo, más te jode, más persiste, y por lo tanto menos aprendizajes te produce, la docilidad frente al dolor a mí me parece que es algo clave en el proceso del crecimiento humano”, concluyó Sordo.