Emilce Mariano, instructora de yoga y cofundadora de la marca Néctar, presenta Pausa, una experiencia de movimiento consciente que se realizará en el Bienestar Fest el 24 y 25 de octubre en el Hipódromo de Palermo.
Emilce Mariano, instructora de yoga formada en la Escuela de Brooklyn y cofundadora de la marca de cosmética natural Néctar, presentará Pausa, una experiencia que combina elongación, movimiento consciente y respiración, en el Bienestar Fest, evento organizado por LA NACION y OSDE que se realizará el 24 y 25 de octubre en el Hipódromo de Palermo.
«Vivimos gran parte del día haciendo, corriendo, mirando pantallas, respondiendo estímulos y muchas veces ni siquiera nos detenemos a sentir cómo está nuestro cuerpo. Me parece importante pensar el bienestar no como hacer cada vez más cosas, sino también como hacer una pausa para registrar el cuerpo y darle unos minutos de atención y cuidado», declaró Mariano.
La propuesta se basa en la elongación y la respiración. Según Mariano, «trabajar la movilidad y la elongación ayuda a mantener y mejorar el rango de movimiento, a disminuir la sensación de rigidez y a movernos con mayor comodidad y libertad». Añadió que luego de la práctica se percibe el cuerpo «más abierto, más liviano, con menos tensión y más disponible».
Mariano indicó que Pausa no es una clase de yoga ni una secuencia de posturas, sino «una propuesta accesible para cualquier persona, tenga o no experiencia previa, para movilizar, reconocer tensiones, elongar y preparar el cuerpo, darle espacio».
La instructora vinculó esta práctica con su marca de cosmética Néctar, que cofundó junto a su hermana Gabriela. «El yoga fue moldeando mucho mi manera de entender el bienestar y mi relación con el cuerpo: aprender a registrarlo, escucharlo, respetar sus tiempos y moverlo con conciencia, no solamente desde la práctica física sino también como una forma de estar más presente», sostuvo. Y agregó: «Para mí, el cuidado interior y exterior no son dos mundos separados. El yoga me acercó a la escucha y al registro del cuerpo, y Néctar lleva esa misma mirada hacia la piel: observar, elegir con más conciencia y cuidar con intención».
El Bienestar Fest contará con otras actividades, entre ellas una demostración de jiu jitsu, charlas sobre psicología y una propuesta turística en la Península de Valdés.