Melani Giommetti, instructora del centro Toulouse en Palermo, dialogó con LN+ sobre la práctica de pilates basada en cadenas miofasciales, desmintió mitos y detalló costos y vestimenta.
Un móvil de LN+ concurrió al centro de entrenamiento Toulouse, en el barrio porteño de Palermo, donde dialogó con la instructora de pilates Melani Giommetti. Durante la entrevista, Giommetti se refirió a las cadenas miofasciales, un enfoque de la práctica que, según indicó, consiste en ver el cuerpo de forma integral y no como grupos musculares aislados.
«Acá en nuestro instituto tenemos nuestra propia investigación y promovemos la práctica del pilates a través de las cadenas miofasciales», manifestó Giommetti.
Respecto de la práctica, la instructora explicó: «La cama, que se llama reformer, es una herramienta clave. Porque no solo nos asiste, sino que también nos potencia para que no sea solo un trabajo pasivo».
Giommetti también se refirió a dos mitos vinculados con la disciplina. «No es verdadero eso de que, al trabajar en una cama, no se trabaje tanto. En el pilates se trabaja mucho utilizando pesas y nuestro propio peso», sostuvo. Y agregó: «Otro mito es que sea una práctica solo para mujeres». En palabras de la especialista, «cada vez más hombres vienen y practican, porque pilates potencia muchas de otras disciplinas particulares que ellos mismos realizan».
Consultada sobre la vestimenta y el costo de hacer pilates, Giommetti detalló que «lo mejor es siempre practicar con ropa cómoda, preferentemente pantalón corto y descalzos». Sobre los valores, apuntó: «Practicar pilates no es costoso: las cuatro clases hoy rondan los $80.000, y vale la pena».
Joseph Pilates, creador del método de entrenamiento, solía recordar: «Los hábitos incorrectos en el día a día son los responsables de la mayoría de las dolencias».