La piloto Laia Sanz destacó la importancia de la fortaleza mental en el deporte de alta competición durante el cuarto episodio del pódcast ‘¡A tu salud!’, de Font Vella.
La catorce veces campeona del mundo de trial y seis veces campeona del mundo de enduro, Laia Sanz, analizó la importancia de la fortaleza mental en el deporte de alta competición en el cuarto episodio del pódcast ‘¡A tu salud!’, promovido por Font Vella. Allí afirmó que «la cabeza también compite».
Sanz explicó que la gestión mental constituye en múltiples ocasiones la diferencia entre ganar y perder en disciplinas de máxima exigencia. «La cabeza también compite. Obviamente, tienes que estar muy en forma, pero la cabeza, yo creo que, en deportes tan duros, es prácticamente más importante», sostuvo.
Además, Sanz abordó el impacto del miedo y la presión interna durante sus más de dos décadas de trayectoria profesional en pruebas como el Campeonato del Mundo de Trial y el Rally Dakar. Señaló que la exigencia fue una constante en su carrera y explicó que con los años aprendió a confiar más en los ritmos de la vida.
Por otra parte, Sanz reflexionó sobre el autoconocimiento como herramienta clave para mejorar el rendimiento deportivo y personal. Reivindicó la importancia de pedir ayuda en los momentos difíciles y defendió la necesidad de normalizar el cuidado de la salud mental en el ámbito deportivo.
El nuevo capítulo del pódcast ‘¡A tu salud!’ ya se encuentra disponible en plataformas digitales como YouTube y Spotify. La iniciativa de Font Vella busca explorar experiencias y hábitos sobre bienestar a través de conversaciones con personas de distintos ámbitos.