La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo expuso en el ciclo Conversaciones de LA NACION sus conclusiones sobre la estabilidad emocional, el lenguaje y el desarrollo personal.
La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo participó en el ciclo Conversaciones de LA NACION, donde analizó la transformación de la conducta humana frente a las experiencias de vida y la importancia del discurso interno.
Sordo afirmó que la personalidad no es estática y que el carácter evoluciona según las circunstancias. “Cambiamos todo el tiempo”, declaró. “Sería triste que las experiencias no te cambien. Vamos evolucionando, porque somos dependiendo de las circunstancias; soy ansiosa en determinadas circunstancias e hiper tranquila en otras, puedo ser ordenada en algunas cosas y desordenada en otras”, sostuvo.
La especialista destacó que el desarrollo personal requiere aceptar la propia vulnerabilidad y dejar de lado estructuras rígidas. “La maduración exitosa surge de la capacidad de integrar los cambios externos con la realidad interna”, explicó.
En relación con el diálogo interno, Sordo indicó que investigó este factor durante ocho años. “Llego a que la unidad más básica de salud mental es el diálogo interno”, afirmó. “Cómo te hablás define tu amor propio y tu visión del mundo”, agregó. Recomendó prestar atención a la narrativa personal para fortalecer la autoestima, ya que la forma en que cada persona se cuenta su historia influye en la salud psíquica y en las interacciones sociales.
Respecto al léxico, Sordo advirtió sobre una degradación por el uso excesivo de tecnologías y recursos visuales. Citó al psiquiatra José Luis Marín: “Nos enfermamos por falta de vocabulario”. “Hemos reducido la cantidad de palabras que usamos. Estamos hablando menos, usando menos vocabulario”, detalló. Para Sordo, una conversación genuina exige disposición a transformarse con lo que el otro dice. “La conversación tiene que tener el desafío de exponerme a transformarme con lo que tú me dices. Si no, se transforma en un monólogo intermitente”, remarcó.
Sobre el sufrimiento, Sordo declaró: “Crecer duele”. Afirmó que la sociedad contemporánea evita situaciones incómodas, pero sugirió una actitud de apertura ante las crisis. “Es necesario ser dócil frente al dolor. Mientras más rebelde seas frente al dolor, más se queda contigo, más te jode, más persiste y menos aprendizajes te produce. La docilidad frente al dolor es clave en el proceso del crecimiento humano”, concluyó.