Expertos en nutrición identificaron un carbohidrato de fácil digestión que suele estar ausente en la alimentación cotidiana de la mayoría de las personas.
En el marco de una serie de guías de servicio con recomendaciones de especialistas, se reveló cuál es el carbohidrato más fácil de digerir y que pocos incorporan a su dieta diaria. Se trata de un alimento que, por sus propiedades, facilita el proceso digestivo y aporta nutrientes esenciales.
Los expertos destacan que este carbohidrato, presente en ciertas frutas y verduras, es ideal para personas con digestiones lentas o sensibles. Su consumo regular puede mejorar la absorción de vitaminas y minerales.
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