El histórico jugador de Los Pumas detalla los hábitos alimenticios y de entrenamiento que le permiten mantenerse en alto nivel a los 32 años, y presenta su nuevo emprendimiento en el sector de la nutrición deportiva.
Detrás de la carrera de un deportista de élite como Pablo Matera, histórico tercera línea de Los Pumas, existe un camino de disciplina y rutinas de bienestar. El jugador, que actualmente milita en el Mie Honda Heat de Japón, compartió detalles de su riguroso enfoque en la alimentación, el sueño y los métodos de entrenamiento, que incluyen desde baños de hielo hasta una estricta planificación de las comidas.
«Hoy soy el más aburrido del mundo porque no quiero ir a comer afuera, porque tengo mi dieta semanal cubierta y me hace sentir bien», comentó Matera en una entrevista. Su desayuno es invariable: yogur natural con granola, frutillas y banana. Además, es estricto con el horario de la cena, que realiza a las 17:30, argumentando que esto favorece su descanso. «Cenar temprano es impresionante», afirmó.
Con 121 partidos, es el jugador con más presencias en Los Pumas y se prepara para su cuarta Copa del Mundo. A sus 32 años, explica que su rutina actual prioriza la movilidad y la flexibilidad sobre el levantamiento de pesas intenso. «Antes dedicaba 80 minutos a levantar pesas; hoy, la parte de pesas son 20 minutos. Es entender qué necesita tu cuerpo», señaló. Para él, el descanso y la recuperación, mediante saunas o baños de hielo, son ahora tan importantes como el entrenamiento mismo.
En este contexto de hábitos saludables, Matera suma una nueva faceta a su carrera: el lanzamiento de The Wellness Project, una marca propia de suplementos deportivos creada junto a dos socios. «Siempre me apasionó ver qué estrategias podía sumar a mi preparación», explicó el jugador, quien consume suplementos desde los 18 años. El proyecto, que salió al mercado en diciembre, busca ofrecer en Argentina productos que Matera investigó durante sus viajes por el mundo.
Mientras espera los compromisos de Los Pumas en el nuevo Nations Championship, el deportista combina su vida familiar en Japón –donde vive con su esposa y sus tres hijos– con la exigencia del alto rendimiento y su incursión como emprendedor.